孕期打鼾就是孕妈妈睡觉时打呼噜，可能是孕前就有打鼾，在孕期逐渐加重；也可能是在怀孕期间，尤其是孕后期，才出现打鼾症状。

出现这种情况的原因，主要有以下几种可能 [ 1 ] 。

孕期体重过度增加

怀孕后体重会逐渐增加，但过度增加，身体越来越胖，打鼾的几率也会越来越高。

睡眠结构改变

因为孕期激素水平的剧烈波动，加上夜尿增多、胎动及腰背酸痛等原因，怀孕期间，孕妈妈的睡眠质量普遍下降，夜间觉醒次数增加，长期处于低质量的睡眠状态，就容易打鼾。

上呼吸道变狭窄

在雌孕激素的作用下，孕妈妈的上呼吸道黏膜容易发生充血、水肿，其中鼻腔和咽腔的横截面积缩小。加上肥胖和水肿的影响，孕妈妈的舌头也相对变得肥大。这些因素会共同导致孕妈妈的气道变狭窄，增加呼吸阻力，从而引起打鼾。

睡觉时不自觉用力呼吸

随着孕周的增加，子宫逐渐增大，膈肌上抬，肺体积减少。加上孕激素的影响，孕妈妈在睡眠时容易导致吸入的氧气不足，不自觉地用力呼吸，也就更容易打鼾。

吸烟酗酒

吸烟的人，鼻黏膜容易出现分泌物，引起鼻腔狭窄，进而导致打鼾。

而经常喝酒的人，舌头，咽腔黏膜，鼻腔黏膜都容易充血水肿，这些都会导致气道变窄，从而诱发打鼾。另外，醉酒后，身体的肌肉变松弛，无法更好地支撑颈部脂肪，可能也会压迫气道引起打鼾。

其他原因

如高龄、多胎、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，都可能进一步增加气道阻塞，导致打鼾 [ 2 ] 。

参考文献

[ 1 ] Judette Louis, MD, MPHGrace W Pien, MD, MS. 妊娠期阻塞性睡眠呼吸暂停 . UpToDate 临床顾问 .https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/obstructive-sleep-apnea-in-pregnancy. ( Accessed on Feb 24, 2021 ) .

[ 2 ] Dominguez J E , Street L , Louis J . Management of Obstructive Sleep Apnea in Pregnancy [ J ] . Obstetrics & Gynecology Clinics of North America, 2018, 45 ( 2 ) :233-247.

本文专家

方璇模

合作专家

福建省人民医院 产科 主治医师

兰义兵

审核专家

浙江大学医学院附属妇产科医院 副主任医师

策划制作

监制：Mei

排版：小蝶

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